セルフリフレクソロジーのWS



前日に電話で確認したら空きがあるというので出かけてきました。


感想としては、気持ちよかったです。
普段私の体重を支え、あちこち悲鳴を上げながら頑張ってくれている足を
こんなに可愛がることが無かったし
足の細部まで意識出来て良かったです。

流れは細かく覚えていませんが
大まかなところは覚えているので
定期的に、自己流でやれたらいいなと思いました。



自分でやると、マッサージしている手の方もぽかぽかしてくるので
お得感があります。
検索すると動画にもなっているので、ぜひどうぞ。
(今回はラベンダーとオレンジの精油の入ったマッサージオイルを
お持ち帰り出来ました。)



1時間強の中にお話と、両足の施術方法の指導がありました。
カモミールのお茶を始めていただきましたが
意外と美味しかったです。
植えてみるかな…。


今季初、蚊に刺されました。
みなさんも気を付けてね。

----

追記しまーす。

帰宅してから・・・
マッサージオイルを足じゃなくて
腕や首筋にも使いました。
時間が経ってからかゆくなりました。
パッチテスト大事ですね…。
気を付けてください。




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by p-bluepaper | 2017-06-16 05:44 | 暮らし | Trackback | Comments(8)
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Commented by tarohanaazuki at 2017-06-16 09:28
おー!たまにはおかきさんにも、こう言う時間が必要だ!
回り回って、家族の平和にも繋がるしね(笑)
Commented by hiipopo at 2017-06-16 12:34
森には、ワークショップで行ってきたんだね。
いい体験だったね。足裏は大事だからね(#^.^#)
↓のカードもとってもいいよ♪
Commented by p-bluepaper at 2017-06-16 15:32
> tarohanaazukiさん
あずきさんへ
しばらく足裏がぽかぽかしてたよ。
家族の平和は無理かもね
もう、イラっとしてエアーで物投げたから。
Commented by p-bluepaper at 2017-06-16 15:34
> hiipopoさん
nanapuさん
森はいいね。緑が目に優しいよ。
足裏、タコがあるのよ
その理由も分かって良かった。
褒めてもらって、またやる気スイッチ入れます。
Commented by tasukeai-maki at 2017-06-17 05:01
森に行くって言うだけで体に良さそうですね♪
私も、リラクゼーションの為に森に行きたいです!
木陰で風に吹かれるだけでも、気分転換になりますね(*^^*)
Commented by p-bluepaper at 2017-06-17 10:05
> tasukeai-makiさん
ころたんさんへ
こうやって暑いけど湿度がない時は最高よ。
森の暗さと緑と湿気が優しいよ
虫には要注意だけどね。
当日はバスで団体さんが来てました。
東京方面かしらね…
広々とした場所に感嘆の声を上げていました。
Commented by kazutanumi at 2017-06-17 18:04
いいリフレッシュタイムになったようで、こういう時間を大切にですね~。

オイルには発汗作用がある成分がはいってるかもしれませんね。
人間の皮膚ってどこも同じ厚さじゃないようだから、あくまで足のマッサージ用オイルなんでしょう。
Commented by p-bluepaper at 2017-06-18 09:08
> kazutanumiさん
かずたんさんへ
大根、お腹のなかですか…
夏大根はそばやうどんの薬味にあると
清涼感たっぷりで美味しいですよね。
確かに、自分の汗でやられる時あります
特に、首筋はシャンプーなどで反応しますので
(顔は大丈夫なのにね)
注意しなければいけないところでした。
忘れないようにしなきゃ。
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